College Physical Education—— Football

课程编码：13A70002   学分：3.0  课程类别： 通识必修课

计划学时：96    其中讲课：6  实践课：90   上机：0

适用专业：非体育教育专业

推荐教材：杨磊，《大学体育与健康教程》，北京体育大学出版社，2012年

参考书目：孙克成，《新编大学体育与健康教程》，航空工业出版社，2006年

邓达之，《足球训练》，人民体育出版社，1998年

周蔷，《大学生体育与健康》，北京体育大学出版社，2009年

课程的教学目的与任务

大学足球课是增强学生专项素质，使学生掌握足球运动的基本知识，基本技能和基本技术。通过实践课，培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。并利用所学知识，积极探讨足球发展的规律，合理运用足球的基本理论和实践经验，普及大学足球运动开展，提高足球运动技术水平，加强思想品德教育，树立良好的集体观和坚韧不拔的意志品质。丰富大学生业余文化生活，陶冶情操，为今后的身体锻炼打下坚实的基础。

  课程的基本要求

1、通过足球的教学和锻炼，有效地促进学生体格的健壮，全面发展学生的体能，提高学生的适应能力，从而增强体质。

2、通过足球选项课的学习，使学生较系统地掌握足球运动的基本知识、技术和技能，提高足球运动水平并具有一定的观赏能力。

3、通过教学，培养一些学生具有一定的组织足球竞赛和裁判工作（助理裁判员）能力。

4、通过教学，促进学生的个性发展，调节、改善学生的心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观向上的生活态度，体验足球运动的乐趣和成功的感觉。

5、结合教学的实际，培养学生勇敢、顽强、敢于拼搏、团结互助的精神，树立良好的体育道德风尚，培养学生集体荣誉感，正确处理竞争与合作的关系。

各章节授课内容、教学方法及学时分配建议

第一部分 足球理论     建议学时：6

第一章 足球运动的概述       建议学时：2

[教学目的与要求]  了解现代足球运动的起源与发展、特点、价值及比赛的基本方法。树立健康第一的指导思想，为今后从事足球工作打下坚实的基础。

[教学重点与难点] 足球运动的发展、特点、价值及比赛的基本方法。

[授 课 方 法] 讲授与讨论教学相结合

[授 课 内 容]

一、现代足球运动的起源发展

二、现代足球运动的特点

三、现代足球运动的价值

四、比赛的基本方法

第二章 足球竞赛规则简介   建议学时：4

[教学目的与要求] 通过学习基本掌握足球竞赛规则、裁判法，培养学生具有一定的组织足球竞赛和裁判工作（助理裁判员）能力，促进学生的个性发展，调节、改善学生的心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观向上的生活态度，体验足球运动的乐趣和成功的感觉，提高观赏及组织足球比赛的能力。

[教学重点与难点] 足球竞赛规则、裁判法方法及提高观赏足球比赛的能力，培养学生集体荣誉感，正确处理竞争与合作的关系。

[授 课 方 法] 讲授与讨论教学相结合

[授 课 内 容]

一、足球竞赛规则分析

（一）比赛场地和球的规定

（二）队员人数、队员装备规定

（三）比赛时间及记胜方法

（四）越位

（五）犯规与不正当行为

（六）任意球、罚球点球

（七）掷界外球

（八）角球

二、裁判法

（一）裁判员的和助理裁判员裁判员的跑动方法与基本原则

（二）裁判员的跑动方法与基本原则

（三）助理裁判员的跑动方法与基本原则

（四）裁判员的哨音与手势

（五）助理裁判员旗示

第二部分 足球基本技战术   建议学时：78

一、足球基本技术     建议学时：36

[教学目的与要求]  了解足球踢球、停球、头顶球等基本技术，使学生掌握足球运动的基本知识，基本技能和基本技术。并利用所学知识，积极探讨足球发展的规律，合理运用足球的基本理论和实践经验，普及大学足球运动开展，丰富大学文化生活，并能把所学到的足球知识服务于社会。

[教学重点与难点] 足球基本锻炼原理和方法，足球基本技术的要领。

[授 课 方 法] 室外足球基本技术练习方式。

[授 课 内 容]

1、足球技术概念

2、无球技术：基本站立姿势；跑动基本技术。

 3、有球技术：颠球技术；脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、脚内侧踢球；脚内侧停球、脚底停球、大腿停球、胸部停球；头顶球技术；运球与运球过人技术；抢截球技术；假动作；掷界外球；守门员技术。

二、足球基本战术   建议学时：36

[教学目的与要求]  了解足球基本战术类型、比赛阵型、进攻战术、防守战术等技术，通过足球三基的教育，培养学生分析问题和解决问题的能力。使学生认识锻炼身体的意义，学会锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯，为今后的身体锻炼打下坚实的基础。

[教学重点与难点] 足球基本战术原理和方法，足球基本战术的要领。

[授 课 方 法] 室外足球基本战术练习方式。

[授 课 内 容]

1、战术的类别

2、比赛阵型：“四四二”阵型；“四三三”阵型；“五三二”阵型。

3、进攻战术：个人进攻战术；局部进攻战术配合。

4、全局进攻战术：进攻的阶段；战术运用方法。

5、个人防守战术

 6、局部防守战术

7、全局防守战术

三、身体素质练习   建议学时：6

[教学目的与要求] 通过力量练习、速度练习、灵敏练习、柔韧练习、 耐力练习等全面发展学生身体素质，并用来指导身体锻炼，使自己能有一个健康的身体，提高学习和工作效率，让生活更加丰富多彩。

[教学重点与难点]  利用各种力量、速度、灵敏、柔韧、 耐力练习等全面发展身体素质。

[授 课 方 法]  室外身体素质练习方式。

[授 课 内 容]

1、力量素质

 2、速度素质

 3、灵敏素质

 4、柔韧素质

 5、耐力素质

第三部分：测试   建议学时：12

撰稿人：张新 审核人：董昱